福富健康院/マサゴ整骨院 | 日記 | 階段を　上る時に痛い膝　と　下る時に痛い膝

最近は、多くの駅が改装されて　上りだけでなく
下りのエスカレーターの設置された所が少しずつ増加しました。

旅行や親戚の家に、公共交通機関を利用して、出かけられた
膝痛の患者さん達が、帰ってこられてから、
「利用しようにもエレベーターは大抵ホームの端にあって遠いし、
上りのエスカレーターは多いけど、膝が痛い時って、下りが辛いから、
エスカレーターは下りの方が必要だよね」
と言われる話を、よく聞きました。
　
「階段の上りと下りでは、どちらの方で　膝が痛みますか?」との問診で、
上る時の痛みを訴えられる方は膝や股関節を曲げる働きのある筋肉や腱に、
下る時の痛みがある方は、膝を伸ばす筋肉や腱、
膝蓋骨と脛の骨を繋ぎ止める腱や靭帯に異常があります。
階段の下りで痛みを感じる事が多いのは、膝蓋骨辺りに体重が掛かるうえ、
更に膝が過度に伸展される事による膝を支える、筋肉やスジへの負担が増す為です。