福富健康院/マサゴ整骨院 | 日記 | ６月初日―冷房と対処法

ここ数年、ゴールデンウィーク明けの翌週位からクーラーを要していましたが、
今年は、本日の午後に初めてスイッチを入れました、３時間程度の窓開け冷房ですけど・・

「椎骨の歪み・症状を悪化させる　一因には、冷房があげられます」
「冷房は足元から冷えて　頭寒足熱ならぬ　頭熱足寒になります」
「この時期は発汗する事で　体熱や体内の余分な水分を排出して　代謝させているのに、
冷房は汗をひかせて　その代謝を止めてしまうのですよ」
と、その方の状況にあわせて、冷房に関する注意事項をさせて頂く場合もあるのですが、
矛盾しながらも・・　こう蒸し暑いと・・・お互い　どうしようもない時期となってきましたね

この時期は、じっくり半身浴をして頂いて、下半身を温め　冷房で退かせた汗を
タップリかいて下さいね。

疲れや過緊張を緩ませたい時には、温めの温度で長めの半身浴をすると
交感神経が緩むので　おすすめです。

逆に、これから大事な仕事、試合、試験と言う場合など、　シャキッ　と　したい　と　
いう時には、熱めのお湯に、首までつかるように　さっと入られると　副交感神経が緩んで
交感神経が昂るので　入浴も　ケースにあわせて上手に使い分けて下さい。